電腦對視力的傷害非常大，很容易讓人產生視覺疲勞，很多人只顧著工作，而忘記了眼睛的保健，長此以往就導致視力日趨下降，視網膜因此跟著變性、變薄，給視網膜脫落埋下隱患。辦公室群體如何預防視網膜脫落？

　　據統計資料，在收治59名住院患者，而視網膜脫落患者就有8名，在這8名患者中，有4名是26歲至35歲的年輕人，他們長期從事辦公室工作，而且每天利用電腦處理各種資料。

眼科專家介紹，電腦對視力的傷害非常大，很容易讓人產生視覺疲勞，很多人只顧著工作，而忘記了眼睛的保健，長此以往就導致視力日趨下降，視網膜因此跟著變性、變薄，給視網膜脫落埋下隱患。她說：“如今全電腦化辦公確實給辦公室人員提供了便捷，但相對應的是，辦公室群體也成了視網膜脫落的高發群體。”

如果追根溯源，辦公室群體成為視網膜脫落的高發群體，與從小的用眼習慣有很大的關系。據了解，目前的城市人口中，特別是在中小學，近視眼的比例呈增高趨勢。記者從某中學高二班主任老師那里了解到，在一個由60名學生組成的班中，近視學生竟有41名。眼科專家告訴記者，學生近視患者多，步入社會后，增加了社會群體的近視群體比例，近視群體多了，加上無紙化辦公條件下持續使用電腦，辦公室人員視網膜脫落的幾率也增加，“這是一種惡性循環”。

　　據了解，造成視網膜脫落的原因除了高度近視、用眼過度、劇烈運動等外，一些疾病也可能誘發視網膜脫落。比如眼睛玻璃體變性、外傷，以及眼部炎癥、眼部腫瘤、腎病、糖尿病、妊娠高血壓等。這些患者除了要本身的疾病外，還應該關注眼睛的變化，避免視網膜脫落，一旦脫落，要立即前往醫院，以免延誤導致視力無法恢復或致盲。

　一個簡單的判斷方法：通常來說，早期的視網膜脫落癥狀，首先是眼前有飛影感，也可以叫眼前黑影，這是視網膜脫離比較常見的早期癥狀。如果出現眼前有飛點或是閃光等癥狀的時候，不要用手揉眼睛，也不要進行劇烈活動，另外，也應當注意不要隨便點眼藥，特別是在視力下降的時候，應當盡快去醫院查明原因。

如果視網膜脫離時間比較久，超過了七天，即使手術給它復位了，但視網膜感光細胞的功能也可能不得恢復。曾經有視網膜脫落史者要防止再發，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干凈，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病再發。

專家稱，為了更好地避免視網膜脫落，有以下幾個預防方式：

1、用眼不要過度疲勞，注意眼部休息保養。

2、發現有脫落跡象，不要提重物。

3、不做劇烈活動。

4、預防近視眼的發生。

5、患近視眼的病人應定期到醫院檢查，尤其是眼底不好的近視患者。

6、防止眼外傷。

7、建議每半年1次定期眼部檢查。