如果，您或周圍的人患上年齡相關(guān)性黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、病理性近視、新生血管性青光眼等眼病不及時，不僅會引起視力下降，而且還會導(dǎo)致致盲。那么，有辦法不得這些眼病嗎？
眼底病醫(yī)生解讀了5類較常見的致盲眼病以及如何早發(fā)現(xiàn)這些高致盲眼病的蛛絲馬跡。
目前我國糖尿病患者人數(shù)高達(dá)1.14億，而每10個糖尿病患者中就有3個出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變。
那么，糖尿病視網(wǎng)膜病變到底有什么危害呢？糖尿病使視網(wǎng)膜血管長期處于高糖環(huán)境，從而變得脆弱，就像有裂縫的水管一樣，容易滲漏、出血、增殖，這一系列病變稱為糖尿病視網(wǎng)膜病變，簡稱“糖網(wǎng)”。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者致盲的首要原因。
據(jù)了解，糖尿病視網(wǎng)膜病變早期多無明顯癥狀，隨著病變進(jìn)展，患者才逐漸出現(xiàn)視力下降、視物模糊、黑影、視網(wǎng)膜出血，晚期可并發(fā)視網(wǎng)膜脫離及致盲。
每年至少看1次眼科醫(yī)生——
一旦確診為糖尿病，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查眼底，查看眼部狀況，眼底病醫(yī)生會根據(jù)病情給出指導(dǎo)意見。如果眼底，則可以每年做1次眼部檢查，如果已經(jīng)出現(xiàn)眼底病變，則需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度，每半年、三個月甚至兩周就需要做1次眼底檢查。
此外，要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，還要注意早期控制好血糖。因為等到糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生后，即使血糖控制得好，但病變?nèi)詴^續(xù)發(fā)展，所以越早控制血糖越好。
近視如果不加以控制，會發(fā)展成為超過600度的高度近視，也稱病理性近視。高度近視占近視的1成，也就是說每10個近視者中約有1個高度近視者。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，如導(dǎo)致黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜萎縮、視網(wǎng)膜裂孔甚至引起致盲。
為何高度近視的人會有這些并發(fā)癥呢？近視度數(shù)超過600度以上的人，由于眼球的前后徑加長，造成對視網(wǎng)膜的長期牽拉，容易引發(fā)視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重?fù)p傷視力。強調(diào)，病理性近視具有遺傳性，若父母均患病將增加后代的患病率。
●預(yù)防建議：
既然高度近視的危害如此之大，那么應(yīng)該如何預(yù)防？對此，建議您從以下幾方面做起：
遺傳因素。有近視家族史者要格外警惕，早發(fā)現(xiàn)早；
避免跳水等劇烈運動。因為高度近視患者的眼球壁相對脆弱，劇烈運動容易使眼球受傷，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或脫離；
定期看醫(yī)生。如果出現(xiàn)飛蚊癥發(fā)作次數(shù)突然增多、有閃光感、黑影固定不動、看東西彎彎曲曲變形等癥狀，就一定要看醫(yī)生，做眼底檢查。
黃斑是眼睛視覺的關(guān)鍵部位，隨著年齡的增長，黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變，就會導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性，此病被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群，約每6人中有1人患病，早期表現(xiàn)為視物模糊和扭曲，到晚期可出現(xiàn)視野中部暗點。
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，未的濕性黃斑病變患者3個月內(nèi)視力開始下降，嚴(yán)重者兩年內(nèi)會致盲。視網(wǎng)膜一旦被破壞無法再生，延誤將導(dǎo)致視力喪失，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，需盡快接受規(guī)范的，才能控制病情。
補充，晚期的年齡相關(guān)性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉(zhuǎn)，但是發(fā)病早期是有可能控制的，年齡相關(guān)性黃斑變性也是可以預(yù)防的。只要從年輕時開始就注意防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，就有可能避免或延遲發(fā)病。
有研究認(rèn)為該病與患者長期暴露在紫外線中有關(guān)，黃斑區(qū)非常畏懼強光刺激。應(yīng)避免過長時間在烈日下、強烈光線的環(huán)境下逗留，尤其要避免強光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛，如果需要在陽光強烈時出門，則要戴有防紫外線功能的墨鏡。
此外，保持營養(yǎng)平衡，不同的維生素與微量元素的補充可以保護(hù)眼睛。多吃富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆、胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等。此外，雞蛋、魚類、藻類也可以適量多吃點。
視網(wǎng)膜靜脈阻塞是比較常見的眼部疾病，很多人也都有過輕型視網(wǎng)膜靜脈阻塞的經(jīng)歷。視網(wǎng)膜靜脈阻塞的特征是視網(wǎng)膜血液淤滯、視網(wǎng)膜出血和水腫。該病的發(fā)病遠(yuǎn)不如動脈阻塞那么急劇和嚴(yán)重，但是危害并不小。表現(xiàn)為視力下降、視野缺損，甚至?xí)卵勖ぁ?/span>
很多患者因為視網(wǎng)膜靜脈阻塞很常見，就沒有引起重視。可怕的是這個病不能早發(fā)現(xiàn)早，以免耽誤了黃金時機。
老年人慢性病
此外，多吃清淡且富有營養(yǎng)的食品，如蔬菜、水果、豆制品等，不要過食油膩肥甘及辛辣刺激的食物，以防心血管疾病的發(fā)生。
原發(fā)病——
新生血管性青光眼大多是由其他眼病引起的，因此要及時控制原發(fā)病。對于糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞及其他眼底血管病變的病人，要通過減少眼底缺血的狀態(tài)。定期檢查，通過眼底血管造影了解眼底血流情況，防止新生血管性青光眼的發(fā)生。
1、保持良好的姿勢
保持一個較為適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。
2、調(diào)整熒光屏距離位置
3、注意休息不要過度用眼
4、營養(yǎng)均衡不要太精細(xì)
阿姆斯勒方格表可用于簡單自查眼底病變。檢測方法：1.把方格表放在視平線30厘米處，周圍光線要求清晰、平均；2.老花或近視者需佩戴原有眼鏡進(jìn)行測試；3.用手遮蓋左眼，右眼凝視方格表中部黑點；4.重復(fù)步驟1~3檢查右眼。
凝視中部黑點時，方格表出現(xiàn)變形、模糊或顏色異常，可能提示眼底存在病變，須進(jìn)一步檢查。
